Informace
Jóga s Lenkou:
Lenka vede jógu pro začátečníky i mírně pokročilé, pro lezce i nelezce. Cílem lekce je posílit i protáhnout tělo, vylepšit koncentraci a zrelaxovat mysl.
Pomůcky jsou na místě. Rezervace netřeba. Platba po lekci hotově nebo kartou na baru Stěny Lanovka.
Lenka Nechvátalová: 732 930 892
e-mail: australenka@gmail.com
Jóģa se Zuzkou:
Hatha jóga je jednou z nejznámějších a nejrozšířenějších forem jógy. Soustředí se na fyzické cvičení, posilování těla a zlepšení flexibility a rovnováhy pomocí různých póz (asán), dechových cvičení a meditace. Cílem Hatha jógy je nejen zlepšení fyzické kondice, ale také čištění těla a mysli a dosažení duchovního růstu. Celkově se jedná o klidnější fomu jógy.
Zuzana Mauricová: 724 759 608
e-mail: zuzanamauricova@email.cz
Kdy cvičíme
Jóga s Lenkou:
Úterý 19:00 - 20:00
Čtvrtek 18:00 - 19:00
Jóga se Zuzkou:
Středa 07:30 - 08:30
Pátek 07:30 - 08:30
Neděle 19:00 - 20:30
